喬薇的開心樂園

牡羊座
待辦清單有助於牡羊座達到工作和生活的平衡。每一天都知道自己的目標是什麼，他們就可以排列優先順序，不會所有事情都一起來，被工作壓得喘不過氣而失去個人生活。

 

金牛座
工作效率有助於金牛座達到工作和生活的平衡。賣力的金牛座常常埋首於工作而忘了休息，如果能把自己的工作任務拆解成數個小任務，每完成一個小任務就好好放鬆或犒賞自己，這樣就不會變成一個犧牲掉身心健康的工作狂了。

 

雙子座
溝通有助於雙子座達到工作和生活的平衡。說話對雙子本來就不是難事，在自己工作壓力逼近崩潰時，告訴主管或同事自己的狀況，並廣納百川聽取別人的建議，這會讓雙子在放鬆之餘還能蹦出更多工作上的新點子。

 

巨蟹座
聽音樂有助於巨蟹座達到工作和生活的平衡。巨蟹座很喜歡給自己巨大的壓力，如果每天都能花一點時間放下工作、戴上耳機，音樂對巨蟹座有很大的放鬆作用，並能增加工作效率。

 

獅子座
更重視自己有助於獅子座達到工作和生活的平衡。獅子座如果身為一個主管，就會忍不住想要把下屬、同事們的需求放在首位，盡全力想要做好，卻忽略了自己的需要。要記住把自己顧好後，你才更有力氣去幫助別人呀。


 

處女座
不要做到 100 分有助於處女座達到工作和生活的平衡。處女座完美主義的天性，總讓自己花太多時間在工作的細節上，要明白每個人都有有限性，盡力做好即可，假如做到 80 分，剩下 20 分的作業時間可以拿來做你想做的事，維持身心的健康平衡。

 

天秤座
彈性有助於天秤座達到工作和生活的平衡。天枰座本身就很懂得照顧自己了，他們會避免過度承諾也不會過度多工，如果自己本身的工作就能給予很多彈性，維持平衡對他們來說不是難事。


 

天蠍座
時間調整有助於天蠍座達到工作和生活的平衡。做事很努力的天蠍座，要他們放下工作好好放鬆真的太難了。如果今天和朋友有個晚餐之約但手邊工作還需處理，也許可改約個小小下午茶，這樣不用充滿罪惡的放下工作，跟朋友見面完返回工作又更能擁有好心情。

 

射手座
取捨有助於射手座達到工作和生活的平衡。射手想做的事真的太多了，白天時工作很忙，晚上又忙著參加活動或聚會，都沒時間好好照顧自己了。射手該像個嚴格的編輯一樣，精簡文章一般的精簡自己的生活，劃掉劃掉！


 

摩羯座
逼自己不工作有助於摩羯座達到工作和生活的平衡。說到愛加班應該就非摩羯座莫屬了，他們的工作和生活常常不平衡。如果能再下班時間安排一些活動，讓自己不得不放下工作，或交給信任的同事座，摩羯的生活會更有趣、更有意義一些。

 

水瓶座
運動有助於水瓶座達到工作和生活的平衡。水瓶座很容易因為過大的工作壓力而變得厭世，想個活屍一樣，運動有助於他們保持生氣和能量。就算沒時間，每天花個十分鐘做個伸展也不錯。

 

雙魚座
取悅自己有助於雙魚座達到工作和生活的平衡。無私的雙魚座生而為人，工作就是他們貢獻自己的方式，他們寧可犧牲掉做自己喜愛的事的時間，但長期來講這很不健康。想做什麼就去做吧，讓自己開心天經地義，無需有罪惡感。