許多人寧願在他熟悉的冰雪中受苦，卻不願冒險穿過這些冰霜，去看看另一端是什麼。
看完覺得很不錯的文章,讓更多人傳閱分享~~
有人不解的問我：「妳常說，我們應該要『信任自己』，現在你又說，我們該『信任老天』，請問，我到底是該相信自己？還是該相信老天？」其實，當我說「要信任自己」的時候，是鼓勵你，希望你能找到自己的力量，因為只要我們對自己有信心，就能善用正面的信念，為自己創造出美好的生活。而當我說「要信任老天」的時候，仍然是在鼓勵你，既然你還無法信任自己是具有力量的，那麼就請先篤信「老天」一定會幫助你好了。這個「老天」，指的就是「你自己」啊！其實，不管是「信任自己」或是「信任老天」，重要的是「要信任」。當我們信任自己是值得「享樂」的，不管是工作或是玩樂，我們的確都可以很享受當下的那個時刻。
中年的叛逆／沒有「形象」 生活更自在
不管是想要別人記得自己或是忘了自己，每個人在乎的都是有關自我的形象，心靈導師克里希那穆提說道：「我們每個人在心中都有著自我的雕像，只不過這個雕像不是被我們用手所雕刻出來，而是用意念、經驗與知識所刻出來的，是我們用無數的掙扎、衝突、痛苦所刻出來的。」又說：「由於大多數的人隨時隨地都在關心自己是不是夠好、別人會怎麼看我、我會不會成為大人物、別人會不會尊敬我……因此我們永遠都生活在掙扎與衝突之中，年紀越大，自我的形象就越堅固、越固執，除了美好的形象為自己帶來一些安慰，你就再也感覺不到快樂……。」
克里希那穆提認為，只要我們心中存有形象，認為自己該擁有什麼樣的形象，或應該為自己創造出什麼樣的形象，我們就將會更擔心自己，讓自己疲於奔命，因此也喪失了清明與快樂。 當我們越是在意別人，就表示對自己越沒有信心，同時也顯示出我們過於關注自己的形象。為了不讓別人看扁了自己，不許別人藐視我們「自以為是」的形象，於是我們裝模作樣的保護這個形象。
每個人都有表達自己意見的權利，有人認為做老師的該要道貌岸然，也有人希望為人師表能夠和藹可親。別人要怎麼說，我們不可能去堵住他的嘴，我們能做的，就是全力的支持自己，告訴自己：「這就是我、我贊成我自己、我喜歡我自己的樣子、我愛我自己。」
過去，我曾與許多害怕「負責任」的人談過話，他們共同的經驗就是：從小不斷地被批評、被指責，不是這個做得不對，就是那件事做得不夠理想。時間久了之後，他們對自己完全失去信心，終於深信自己確實是無能的，而且這一生都不可能會將事情做得讓人滿意。像這樣充滿了負面思考的人，在面對世界時，他們的態度是：「既然我無法把事情做得好，那我為什麼要去做？我還是盡量想辦法逃避好了，這樣就不會有犯錯的機會了。」這就是為什麼許多做父母的都不能理解，從小乖巧聽話的孩子，怎麼在長大後卻不能為自己負起責任。
其實，「負責任」這件事情，不是嘴吧說「該負責任」，你就能負起責任；如果對自己缺乏信心，心中想的盡是：「萬一做錯了該怎麼辦？」你當然就不會讓自己去承擔任何的冒險。
想要改變「多一事，不如少一事」的心態，還是得從「肯定自己」與「讚美自己」做起。由於我們的潛意識無法分辨時間，它不知道如今的你是小孩還是成人，所以只要我們不斷地對著自己「說好聽的話」，同時鼓勵自己：「哇，你做得真好，你真是好棒！」那麼，我們內在的小孩就會逐漸變得「有信心」與「開朗」起來。當「內在小孩」變得強壯了，真實的自己也會強壯起來。這樣的練習，需要經常做，而且需要經歷一段時間的努力才能見到效果。想想看，既然「羅馬不是一天造成的」，你心中的害怕當然也不可能立即就消失。
這些年來，我很珍惜自己獨處的時間，不會勉強自己去應酬別人或去做自己不喜歡與不開心的事情；如此一來，大部分的時間我都處在自由自在的氛圍當中。偶而，當我感覺有些沮喪或情緒低落時，就會花時間讓自己坐下來靜心，或者給自己充分的時間休息，讓自己成為一個徹底的懶蟲；我知道，等到我恢復精力之後，就會有能量激勵自己，我會告訴自己：「妳是個很棒的老師」、「你是個好媽媽」、「妳這樣做很好啊」、「說錯了話，沒關係啊」、「這問題一定可以解決」、「這件事一定會有好的結果」、「妳是個有福氣的人」、「萬事亨通」、「幸福綿綿」、「好事多到數不完」……總而言之，我已經為自己成立了專屬的「啦啦隊」，只要有需要時，我的「啦啦隊」立刻就會現身，為自己大大的加油一番。
留言列表
愛吃喝 (4)