喬薇的開心樂園

現代人的生活幾乎離不開手機，大多數人忘了帶手機出門，整天心神不寧，甚至有人時時刻刻都要確認手機狀態。

報告中顯示，平均4人中有1人每30分鐘檢查一次手機，甚至5人中就有1人是10分鐘就要看一次的。還有調查樣數中，30%的人承認即使只是非常短暫的時間，手機只要不在身旁，就會令他們感到焦慮，簡而言之，就是機不離身。

另外，在用餐時間，只要電話鈴響或者有訊息提示聲，人們大多都會擺著食物不管，甚至25歲到29歲的族群約有68%的人會將手機當作「枕邊人」，就是伴著手機一同入眠。不只是這樣，約有44%的人每天醒來第一件事及睡前的最後一件事都是檢查手機，還有17%的人是不管與誰用餐，都會在餐敘中使用手機。

從這樣的數據來看，手機的影響力之大，在人類的發展史上可說是難以想像的，因為截至目前為止幾乎沒有任何工具、設備及產品，能像手機一樣如此快速與人類建立緊密的親密關係。若要說，應該只有錢比較接近，因為出門時都會記得帶錢，但絕對不會帶著錢上床睡覺，也不會時時刻刻盯著它，甚至有時連愛情都要靠它。這樣相較之下，智慧型手機還是略勝一籌。

不過，大量使用手機也帶來負面影響，在生理上，已有年輕人因時常用拇指重複滑動螢幕，因而罹患了肌腱炎。同時，長期盯著畫面較小的螢幕，也容易出現眼睛酸澀、乾眼等疲勞症狀。另外，會讓生活節奏不自覺地加快，壓力也隨之變大，甚至還會偷偷吃掉使用者的「放空」時間及思考能力。