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夜貓子最應該做的事......就是馬上滾上床去睡~~

1．青蘋果：消腫利尿與消除疲勞；
2．綠茶：能夠養肝明目；
3．燕麥：幫助補充大腦營養；

4．香菇：消除腹部脂肪堆積；
5．山藥：可以滋養腎氣；
6．奇異果：可以呵護皮膚；
7．鮭魚、優酪乳防止肌肉萎縮。(網文)
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