close
好久不曾嘴巴破洞了,是最近情緒太起伏了嗎?
還好是不太痛,記得以前都痛到無法吃東西> <
噴了中藥要快點好啊~~~
專家說，造成嘴破的最主要原因，絕對是妳可以自己控制的：情緒。
‧ 情緒緊張 造成嘴破書田診所家醫科主任何一成表示，10％的嘴破發生原因是缺乏維生素B、C，造成黏膜發炎並破裂；而臨床上80％的患者都是因為情緒緊張造成免疫功能失調、或因此造成肌肉緊繃，使黏膜的血液循環不良而造成嘴破。
嘴破也是某些免疫系統疾病的症狀之一，像是貝氏症候群；與情緒緊張造成的嘴破差異就是症狀更嚴重，在不特定的位置持續的輪流出現黏膜破裂的情形，生殖器官黏膜也可能有同樣的問題。
‧ 運動 預防嘴破的不二法門規律的睡眠與多吃蔬果提昇人體免疫力，的確都是避免嘴破發生的方法；不過何一成強調，想預防嘴破最好、最直接的方式其實是運動。不論是哪種運動，只要能讓妳全神貫注投入，即使只是快走、慢跑甚至拼圖，都能活動全身的肌肉達到放鬆的效果，並使血液循環變好。
多喝水維持唾液分泌，讓口腔黏膜組織避免受到壓迫，也能預防嘴破；別以為喝鹽水能夠殺菌就猛灌鹽水，水分容易隨著鹽分流失反而造成反效果，而過量的含糖飲料則會阻礙腸胃道的吸收能力，還是喝水最好。
一旦發生嘴破至少得等７天後才會癒合，使用坊間常見的口內膏、廣東目藥粉或西瓜霜，只能縮短病程，不能預防口腔內其他位置繼續發生嘴破；對付情緒緊張造成的嘴破，醫師會開立抗焦慮藥物治療與預防。放鬆情緒、經常運動，就是預防嘴破的最好方法。如果妳已有規律運動的習慣、也不太有情緒壓力，但一個月當中有將近一半時間都在忍受嘴破的痛苦，就代表妳可能患有糖尿病或是其他自體免疫系統疾病，最好做個詳盡的檢查。
專家提醒：部份中藥材具有抗發炎的效果可縮短嘴破病程，但要注意選擇不含重金屬成分的合格中藥，避免慢性中毒。當你不斷地努力工作時，你是否曾經靜下心來好好想一想，你所努力的方法及方向是否正確呢?
口腔潰瘍，怎麼辦？
(作者: 一般兒科宋文舉主任)
口腔內的黏膜及舌頭是很敏感的，時常因身體的疾病而有變化，在某些特異性體質的人或情緒低潮及免疫力不佳的人，就會有反覆性的口腔內潰瘍發生。
在兒科較常見者為一些病毒的感染，如：口手足病、疹咽峽炎、扁桃腺炎、泡疹性病毒口炎、或鏈球菌口內炎等。此等口腔內的潰瘍多半會持續三到五天之久。
且容易再發，因為病媒菌尚留存於口腔內。講話和吃喝東西時，一碰到傷處就疼痛不堪，尤其是舌頭潰瘍處，而且因口腔內刺激的原因，口水增多，因向內吞嚥困難而溢出口腔之外；同時舌痛不靈活故言語會不清楚，確實非常困擾。
處 置：
勿吃刺激性的食物，如：酸、甜、苦、辣、熱，因為直接刺激到破損的黏膜傷口而造成不適。
多給予冰涼的飲食，如：冰淇淋、涼牛奶、涼水、、、、等，對黏膜會稍有局部麻痺的作用，以利吞食。
多休息，以減少體能消耗；多喝水，以補充體內喪失的水分。
欲避免再發，就要消除留存的病媒菌，最好於此段時間內多注意口腔內的清潔，早晚以漱口水清理之。
對於較瀰漫性的口內潰瘍，一般的藥膏可能塗不勝塗，效果不佳。此時通常要合併抗過敏或類固醇類的口含片或口服藥治療。 口腔內會痛的潰瘍和口腔癌較無關，不過也不是絕對的，最好要看專門的口腔內科。
嘴內又破又痛無法吞嚥 口瘡的中醫觀點
(資料來源: 慈濟新聞)
「醫生，我最近常常嘴破，該怎麼辦？」一般俗稱的嘴破其實就是口瘡，也叫口腔潰瘍，中醫科柯建新醫師表示，口瘡形成會引起口內潰瘍疼痛影響飲食，嚴重者會終年不癒，成為許多人的困擾，另外，不注意口腔衛生、正氣虛弱、病後火毒未盡，或平日喜食辛辣食品，都是引起口瘡的原因。
口瘡診斷主要靠局部望診，凡口舌出現單個或多個黃白色的潰爛點者，即可診為口瘡，口瘡屬實火者易治，病程短，口臭明顯，劇烈灼痛；屬虛火者則療程較長，起病較慢，反覆發作，日久不癒，無口臭現象，且疼痛輕微。口瘡的病徵是疼痛劇烈、流口水、牙齦浮腫、口臭、嘴巴乾、小便黃、大便乾等症狀。輕的口瘡只潰爛一二處，重的口瘡可擴展到整個口腔，甚至引起發燒和全身不適。
在口瘡預防方面柯醫師強調有幾項需要注意的，注意口腔衛生並充分咀嚼食物可避免粗硬食物難化而形成食積，釀生脾胃濕熱，導致口瘡，另外，細嚼慢嚥可避免咬傷唇舌或頰部 ，防止咬傷潰瘍而成口瘡；注意飲食調節，避免進食辛辣燒烤和檳榔、煙酒等刺激性食物，儘量減少對口腔和腸胃的刺激；注意情志調養，防止情緒過度波動，還有要避免體力過度透支
儘量避免熬夜或房事過度，並且要注意勞逸均衡適當，防止勞倦過度，需加強體質鍛鍊以增強體力，以抵禦外邪侵襲。
對於口瘡的治療方式，柯醫師建議在內服藥物的同時，宜用溫鹽水漱口，並在潰爛局部外塗冰黃散、西瓜霜等中藥製劑，以有效緩解疼痛。對於特別容易復發的口瘡，如果使用上述各種方法無效，可以試用知柏地黃丸，每次服三錢，每日3次，連續服用一段時間，並配合食用綠豆湯，也可在知柏地黃湯中加入肉桂一錢，或在服用知柏地黃丸時，用肉桂一錢煎湯送服，常能取得療效。
在口瘡發生後的護理和保健方面，柯醫師也建議﹕
1. 用淡鹽水頻漱口，除可排除瘡面污染物外，並有治療的作用。
2. 避免粗硬食物，最好食用半流質或流質食物。
3. 實火口瘡，飲食宜清淡，忌食辛辣燒烤或酒等燥熱性食物﹔虛寒型口瘡，宜忌食生冷瓜果等寒性食物。
4. 可多補充綜合維他命B群，因口內破洞及口角炎是缺乏維生素Ｂ群的緣故，尤其是Ｂ２，飲食中可加強肉類、牛奶、蛋黃、酵母及全麥土司或糙米等。
5. 多食涼潤但不冰的食物如鮮甘蔗汁，鮮蓮藕汁，鮮梨汁，木耳，百合，荸薺、麥門冬....等。
全站熱搜
留言列表
愛吃喝 (4)