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就像四季會有冬天，就像一日總有黑夜，
你又掉進了每隔一段時間必然發生的低落情緒中。
壞心情的來臨其實有它的必需，那是一種對自我的清理。
看看窗外那棵小葉欖仁樹，如果沒有冬天，它就不會生出春天的新葉；
如果少了黑夜，它就無法進行光合作用。
親愛的，你也是天地之間的一棵樹，
你的快樂與悲傷也和季節與日夜一樣，都是大自然裡循環的一部份。
因此，別把自己悶在門裡，穿上你的球鞋，出去走走吧。
去和其他的樹打打招呼，去看看它們在天空下的樣子，
去聽聽它們無言而喜悅的歌聲。
當你回來的時候，你也會像一棵樹一樣，
心底悄悄地生出新葉滿枝，彷彿經歷了一場靈魂的光合作用。
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