現代人生活、工作離不開3C產品，但長時間接觸電腦、手機所釋放的藍光，對眼睛會造成相當大的傷害，輕者近視加深、出現散光症狀，嚴重甚至會造成乾眼症、青光眼、白內障等眼疾發生。要預防上述情況發生，除了從改變生活習慣、減少使用3C產品著手外，還可以透過日常飲食的攝取，例如食用紅蘿蔔、玉米等對眼睛有益的食物，來達到預防、改善的效果。
目前分類：愛身體 (204)
- Apr 28 Mon 2014 09:41
眼睛花花看不清？4蔬果好吃又護眼
- Apr 28 Mon 2014 00:11
哪些是容易浮腫的人要遠離的食物？
- Apr 22 Tue 2014 12:45
最健康的10大長壽食物
- Apr 20 Sun 2014 00:28
抗浮腫怎麼吃？10大「排水食物」，吃對更輕盈！
- Apr 20 Sun 2014 00:28
快動一動 久坐當心急性肺栓塞
- Apr 10 Thu 2014 12:34
「驚人的澱粉減重法！」公開１０大助瘦食材
◎1.糙米（全穀類澱粉│熱量：341.6kcal│碳水化合物：74.7 g│膳食纖維：2.8 g）
好處：
- Mar 31 Mon 2014 13:54
更年期前後 有什麼飲食保健療法？
【內容摘自《一生的健康與自在：
- Mar 21 Fri 2014 08:20
一分鐘搞懂大腸癌！５個生活習慣遠離癌
- Mar 06 Thu 2014 12:24
冬天超易胖！只要兩大招肥肉不敢勾勾纏
- Mar 03 Mon 2014 20:51
按耳2穴位 抑食欲緩失眠
壓力大容易讓人吃不停，一不小心就肥肉纏身，中醫師鄧雲立表示，可以按壓耳朵上的2個穴位，有助抑制食欲、改善失眠，飲食上可選較有飽足感的食物，來取代不健康的零食
- Feb 27 Thu 2014 11:27
７種營養素對抗眼睛不適
- Feb 26 Wed 2014 10:21
牛蒡，平民價格、貴族營養的食材
日本料理中常見牛蒡，反映日本人愛吃牛蒡的喜好，58歲的醫學博士南雲吉則看起來只有30多歲，靠的是每日一餐、六分飽以及牛蒡茶養生，稱頌牛蒡茶是「神奇茶飲」。
- Feb 22 Sat 2014 11:08
高凌風逝世，你該注意的血癌前兆
罹患血癌的63歲藝人高凌風，於今晚19點50分病逝於新店慈濟醫院。包括貴婦百貨董娘梁秀卿、台灣首富郭台銘的弟弟郭台成，皆因血癌過世。血癌是什麼？又有什麼該注意的前兆？
- Feb 21 Fri 2014 10:47
日常養胃10種食物(網轉文章)
10個人當中就有9個人有胃病。吃進去的食物，首先影響的就是胃。胃每天不停運作，一日三餐，消化吸收之後，將未消化完的食物，再傳送到腸。如果飲食不慎，吃的東西難以消化，或胃本身出了問題，不能正常消化食物，都會引發胃病。
- Feb 17 Mon 2014 15:26
身上的２５個異狀，原來都是「太晚睡」造成的！
- Feb 16 Sun 2014 16:48
揪出害你「腰圍變粗」的７大元兇！
1.壓力大 讓身體拚命製造脂肪
- Feb 06 Thu 2014 15:03
吃豬肝補血，效果有多大？
中國人一向認為「吃什麼補什麼」、「以形補形」，以為只要是紅色的食物，含鐵量就高，多吃必能補血。其中老祖宗公認的補血聖品——豬肝，很多人喜歡在冬天煮成豬肝湯或豬肝粥來補血，尤其是女性生理期過後、產婦補身或術後開刀患者，也會食用豬肝料理來補充流失的鐵質。
- Jan 29 Wed 2014 09:17
最毒的5種清潔用品 要命啊！用不得！
綜合化學物對健康傷害的嚴重度，建議家庭不應該使用以下5 大類的清潔用品，或者要選擇更安全的替代物
- Jan 28 Tue 2014 06:02
三個不良習慣 成背痛幫兇
不少人有背痛困擾，國外有調查顯示，十個當中有八個人曾經歷背痛困擾。美國科羅拉多大學附設醫院脊椎中心主任菲紐‧阿庫索塔表示，很多人不知道生活中的一些不經意的小習慣很可能讓背痛更嚴重，只要能改變這些習慣，就能幫助舒緩背痛不適。
- Jan 01 Wed 2014 15:58
大餐後喝解膩茶飲 去油消腹脹
天氣冷，面對熱呼呼的火鍋等美食，令人難以抗拒，中醫師鄧雲立設計2道解膩去油茶飲，可在大餐後飲用，像是吃完大餐有點消化不良者，可利用山楂、陳皮等泡成中藥茶飲，加速食物的消化；若吃太多油膩食物，則可用烏龍茶葉、炒決明子等，幫助脂肪代謝和降血脂。
愛吃喝 (4)