喬薇的開心樂園

這則網路傳言,一看就覺有問題,現在果真只是謠言,所以呢?

文／方志源 攝影／記者陳奕全

小雨的媽媽前來諮詢，她說：「孩子會咬手指甲，怎麼辦？只有我的孩子會這樣子嗎？這種情況會不會隨著漸漸長大而自然消失呢？他為什麼都講不聽呢？」小雨媽媽的問題應該是很多家長的疑惑吧？

1. 橙汁
維生素C是一種能有效增強免疫力的食物。每天早晨可以用一杯橙汁和幾片全麥橙汁鬆餅開始新一天的生活，這樣可以保持免疫系統一整天都處於最佳狀態。

2. 綠茶
綠茶是一種奇妙的有助於增強免疫力的抗氧化劑，還兼有清潔牙齒的雙重功效。如果你不能拋卻喝咖啡的習慣，那麼就每天服用一些綠茶吧。

3. 大蒜
大蒜辛辣的味道能有效治療鼻塞。當然，你還將因此擁有順暢呼吸，以便能享受美味、健康的菜餚！

4. 杏仁
杏仁含有豐富的營養成分：纖維、葉酸、鎂、鈣、鉀、核黃素和維生E。將這種帶皮杏仁加入鮭魚烹飪，會使杏仁和魚的所有營養物質功效加倍。

5. 牡蠣
除了保持您的性慾健康以外，牡蠣也能有效提高免疫系統功能。牡蠣富含鈣、菸酸、鐵和鋅，能通過促進白血細胞的產生來幫助免疫系統抵禦感冒。

6. 芝麻菜
綠葉蔬菜，像芝麻菜和水田芥，都富含鐵和維生素A、維生素C。土耳其三明治、鮮意大利乾酪、芝麻胡桃香蒜沙司這些食物中都加有大蒜和四種其他十分有益健康的綠葉食物，食用這些菜餚能保持您身體健康、強壯。

7. 山葵
什麼都比不上山葵能有效疏通鼻塞了。下次你的感覺鼻塞的時候就嘗試一下辛辣的雞肉山葵沙拉吧。

8. 生薑
生薑能通過疏通鼻腔來抵抗感冒傷風和清除堵塞，甚至舒緩噁心感。如果您已經沾染上感冒病毒，那么生姜大蒜烹蝦仁這道菜能幫助你恢復味蕾，同時能提高身體免疫系統功能。

9. 茴芹菜
這是一種美味的香料，它有助於疏通鼻塞、幫助消化。而且，由於黑巧克力對心臟有益，所以吃些黑巧克力茴芹意大利餅乾能有助於康復。

10.雞湯
用雞湯這種神奇的萬靈湯藥來幫助身體恢復健康是再好不過了。喝些鋅含量豐富的雞湯，它的高溫能幫助你降低鼻塞感，雞湯中富含的營養物質也對身體大有裨益。對付感冒，雞湯似乎總是作用顯著，土豆甘藍清燉雞湯能讓你馬上恢復健康狀態。

現代人生活忙碌，即使健保看診便宜，仍有不少人選擇吃成藥，節省候診時間，部分家長甚至將自己服用的成藥劑量減半餵兒童，認為可達同樣治療效果。藥師許嘉芬提醒，兒童服藥劑量視年齡與體重不同而有比例差別，並非一律減半劑量服用，購買時應諮詢藥師，避免藥物過量而中毒。

成人用藥劑量與兒童年紀、體重有關，應諮詢醫師或藥師，勿自行折半劑量餵服。資料照片

民眾可透過時間及症狀辨別為感冒或是過敏性鼻炎:

據衛生署統計，全台糖尿病人口約140萬，98%屬第2型糖尿病，新陳代謝科
主任洪乙仁醫師表示，糖尿病患年齡多為50至60歲以上，但現在愈來愈多20

 
所有女性都要注意啦!!

會貼這篇是因為最近我臉書上的一位攝影高手朋友
突然急性心肌梗塞,還好緊急送醫後總算吉人天相出院了

四要

1.對身體的讚美：無論一個女人有多美麗的身體，她的潛意識中，都會存在對身體裸露的羞恥感和自卑感。女人容易把注意力放在身體的缺陷上，比如大腿不夠修長或胸部不夠豐滿，而影響性快感的產生。但如果男方能對情人的身體抱著欣賞的態度，給予鼓勵和讚美，那女方將會更容易放鬆，也會完全信賴地把自己交給對方。

1. 病毒疣的成因與治療

   林祺彬皮膚科診所

材料：成熟酪梨半個，鮮奶250ml，熟核桃3兩，蜂蜜5ml。做法：酪梨半個，挖出果肉；將果肉同鮮奶，核桃一起放入榨汁機，攪打成汁；倒入杯中，加適量蜂蜜調味。

最近都常常睡到3點多就醒來,
解放水庫後,翻來覆去都無法再繼續入眠,

1、南瓜：含果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。

根據醫學研究，癌症患者、經常吃藥的人、免疫力不足的人、體質多屬於酸性。我們人的體質之酸鹼度保持在7.35-7.45的弱鹼性體質最好。因此，我們在飲食及其他各方面要注意以維護健康。

高纖食物之脂肪、熱量都不高，完全符合預防心血管疾病的飲食標準。它們均含有大量纖維素及抗氧化物，確實可以降低膽固醇、防止血液凝結，達到保護心血管的效果。